אני מאמין שלי כמאמנת לתזונה
רבים מהאנשים אינם מרוצים ממשקלם, ניסו דיאטות שונות,ועצם המילה "דיאטה" גורמת להם לאסוציאציה שלילית של סבל ורעב.
על מנת להביא לשינוי של ממש בחיים, יש להפנים שהמשקל וספירת הקלוריות אינם המטרה, אלא אמצעי. המזון, במקרים רבים, מהווה פיצוי למצבים רגשיים ולקשיים הנובעים מחוסר איזון בתחומים אחרים בחיים.
על מנת לרזות, על כולנו לנסות ולזהות את המטרות האמיתיות שלנו בשינוי ולהבין אילו "תבניות חשיבה" גורמות לנו לאותה תחושה כי אנו "תקועים" ולאותם דפוסי אכילה מיותרת ולא נכונה.
עלינו לנסות ולהקשיב לעצמנו, לגוף שלנו, ולהבין שהשינוי יגיע בעקבות התפתחות אישית פנימית, חיזוק ה"אני", חשיבה חיובית, אמונה ומימוש עצמי. עלינו לקחת אחריות על חיינו, לצמוח ממשברים וקשיים ולקבל את עצמנו. חשוב להגיע להבנה ש"אין דבר העומד בפני הרצון" וכל אחד יכול.
הבנת התהליכים הפנימיים של כל אחד מאיתנו, תעזור לנו להגשים שינויים באורח החיים, ולהשיג נפש בריאה בגוף בריא.
בעזרת טיפול ואימון תזונתי, רגשי וספורטיבי, ניתן לסייע לכל אדם להגיע לתובנות אלו ולהבין מה יגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמו ועם גופו.
- אני מאמינה – שאנשים הם גדולים במהותם ומחויבים להצלחה ולחייהם
- אני מאמינה – ביחסים בין אנשים עם בסיס של שוויון , כבוד הדדי והערכה.
- אני מאמינה – באהבה, זוגיות ומשפחתיות כבסיס לצמיחה והגשמת חלומות.
- אני מאמינה – שלאנשים היכולת לעצב את חייהם ולהשפיע על גורלם.
- אני מאמינה – בתבונה המכוונת את דרכינו ומעצימה את יכולתנו לקבל החלטות.
- אני מאמינה – שאין דבר העומד בפני הרצון.
- אני מאמינה – בשאלות היוצרות התבוננות ובהירות ופריצת דרך.
- אני מאמינה – שיחסים בין בני אדם מחזקים, מצמיחים ומניעים.
- אני מאמינה – שחיוך והומור מביאים לחיינו אור, צבע, ואופטימיות ומחזקים אותנו.
- אני מאמינה – שהקשבה עמוקה יוצרת אמון וקרבה .
- אני מאמינה – באימון כדרך חיים.
דיאטנית,דיאטנית קלינית,תזונה נכונה,תזונת ספורט,מאמנת לתזונה,מאמנת אישית
